Maria Cristina de Mello

Meu objetivo inicial ao correr era perder peso, mas a assessoria me trouxe benefícios. Com o acompanhamento certo, percebi melhora no desempenho: correndo mais rápido, com mais resistência e disposição. A corrida virou autocuidado, me dando disciplina, autoestima e autocontrole. Aliviou minha ansiedade, e não sofro mais com sintomas da pré-menopausa. Meu corpo e mente estão mais equilibrados. Sou grata pela orientação. A assessoria Z4 fez toda a diferença.

Yasmin Baniski

Desde que comecei a treinar com a assessoria, minha relação com a corrida mudou completamente. Eu corria sem muito direcionamento, e hoje vejo claramente o quanto a orientação correta faz uma diferença enorme. Com o acompanhamento da Z4, aprendi a respeitar meus próprios limites, e a evoluir com segurança e inteligência. Ela me trouxe disciplina, motivação e, principalmente, confiança em meu potencial. Ver minha evolução constante é, de longe, a maior das motivações!

Natalia Pontes

Eu comecei a correr pela saúde mental e física, e foi uma escolha incrível! Quando comecei, eu mal conseguia correr 200 metros sem parar. Hoje, evoluo e consigo correr vários quilômetros. Esse desafio me ajudou a superar o estresse e a ansiedade, melhorando minha saúde geral. Fiz amigos incríveis para a vida toda. A Z4 foi fundamental, me ajudando a superar meus limites e a descobrir que posso sempre melhorar a cada dia.

Davi

Comecei a correr por um desafio, mas continuei por mim. No início era provar algo; hoje é me superar. A corrida virou minha terapia, meu equilíbrio, meu escape e meu recomeço. Corro por saúde física e mental e por tudo o que me faz seguir firme. A Z4 me ajudou a transformar vontade em resultado. Com o apoio, aprendi a treinar e respeitar meu corpo e evoluir com constância. Eles me mostraram que correr vai além do físico: é sobre mente, superação.

Ardulino

Desde que comecei a correr com a assessoria Z4, peguei gosto pela corrida. Eu achava que era um esporte comum, mas a assessoria me ensinou o real significado. Melhorei muito minha parte física e mental, meu humor e meu ânimo para treinar. Em apenas 3 meses, cheguei a um nível de evolução que eu não esperava. Devo essa evolução à assessoria, pois ela acreditou mais em mim do que eu mesmo e me dá força para continuar.

Ana Melo

A corrida me ajudou a confiar mais em mim e me mostrou que sou capaz de alcançar os objetivos que desejo, apesar de muitas vezes parecerem distantes. Ter uma equipe como a z4 torna a corrida muito mais que um esporte, lá fazemos amizades, nos apoiamos, nos divertimos e nos cuidamos.

Gabriel Prestes

A corrida foi fundamental para eu ver a vida com outros olhos, onde descobri que posso me superar, vencendo minha mente, onde descobri também, que a evolução leva tempo e que é melhor evoluir 0,1% a cada treino do que não evoluir nada. Com a corrida, conheci a Z4, que não é apenas uma equipe, mas sim uma família, onde recebemos carinho e muito apoio.

Bruno Henrique

A Z4 Performance colaborou muito com o meu desenvolvimento na musculação e na corrida. Recebo meus treinos com todas as instruções para execução, e a professora está sempre acessível pra me dar orientações. Tenho evoluído muito.