Treinamento Funcional
O Treinamento Funcional Z4 combina força, mobilidade e coordenação em circuitos dinâmicos que simulam movimentos do dia a dia e da corrida. Ideal para ganhar explosão e melhorar o controle corporal.
Os treinos têm variações constantes, podem acontecer ao ar livre e se adaptam ao seu nível para manter a motivação sempre alta.
Benefícios do funcional
-
Performance completa Postura, estabilidade e consciência corporal mais apurada em cada movimento.
-
Treinos versáteis Sequências com progressões para iniciantes e avançados sem monotonia.
-
Sinergia com a corrida Integração direta com o plano de corrida para garantir resultados completos.
